DL-அலனைன் CAS:302-72-7

டிஎல்-அலனைன், காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் போன்ற வடிவங்களிலும், அமினோ அமிலக் கலவைகள் மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகவும் கிடைக்கிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளும் அளவு, தனிப்பட்ட உடல்நலத் தேவைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு 2 கிராம் முதல் 3 கிராம் வரை இருக்கும். ஒரு அத்தியாவசியமற்ற அமினோ அமிலமாக, டிஎல்-அலனைன் புரதங்களின் தொகுப்பை ஆதரித்து, தசைத் திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்ப்புக்கு உதவுகிறது. தசை மீட்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை ஆதரிக்கும் அதன் ஆற்றல் காரணமாக, தீவிர உடல் செயல்பாடு அல்லது எதிர்ப்புப் பயிற்சியில் ஈடுபடும் நபர்களால் இது குறிப்பாக மதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, டிஎல்-அலனைன் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியில் ஒரு முக்கிய அங்கமான பைருவேட்டாக மாற்றப்படலாம். இது, தங்கள் ஆற்றல் அளவுகளையும் தடகள செயல்திறனையும் ஆதரிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு முக்கியமானதாக அமைகிறது. மேலும், டிஎல்-அலனைன் ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்கவும், உடலின் நோயெதிர்ப்புத் துலங்கலில் ஈடுபடவும் பங்களிக்கக்கூடும். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதில் அதன் பங்கு, அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் இதைத் தொடர்புடையதாக ஆக்குகிறது. தினசரி நல்வாழ்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் டிஎல்-அலனைனைச் சேர்த்துக்கொள்வது, தனிநபர்கள் இந்த முக்கியமான அமினோ அமிலத்தைப் போதுமான அளவு உட்கொள்ள உதவும். இதன்மூலம், தசை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களுக்கு இது துணைபுரிகிறது. இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளைப் பின்பற்றுவதும், ஒரு சுகாதார நிபுணரைக் கலந்தாலோசிப்பதும் முக்கியம். குறிப்பாக, குறிப்பிட்ட உடல்நலக் கவலைகளைக் கையாளும்போதும், அதிக அளவிலான துணை உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போதும் இது அவசியமாகும். இது, சில மருத்துவ நிலைகளைக் கொண்ட தனிநபர்கள் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு மிகவும் அவசியமாகும்.