கிரியேட்டின் சிட்ரேட் CAS:177024-62-3 உற்பத்தியாளர் வழங்குநர்

கிரியேட்டினின் மற்ற வடிவங்களை விட கிரியேட்டின் சிட்ரேட் நீரில் எளிதில் கரையும் தன்மை கொண்டிருப்பதால் அது பிரபலமானது. கிரியேட்டின் சிட்ரேட்டைக் கலக்கும்போது அது நன்றாகக் கரைகிறது. ஆனால், ஒரு கிராம் கிரியேட்டின் சிட்ரேட்டில் 400 மில்லிகிராம் கிரியேட்டின் மட்டுமே உள்ளது என்பதே சிக்கலாகும். மேலும், கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டை விட கிரியேட்டின் சிட்ரேட் விலை அதிகம். கிரியேட்டின் சிட்ரேட், உடலில் உள்ள அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) இருப்பை மறுசுழற்சி செய்ய உதவுகிறது. உடற்பயிற்சி செய்து, தங்கள் உணவில் கிரியேட்டினை (மோனோஹைட்ரேட் அல்லது சிட்ரேட்) சேர்த்துக்கொள்ளும் விளையாட்டு வீரர்கள், தங்கள் தசை அமைப்பில் உள்ள மொத்த கிரியேட்டின் இருப்பை அதிகரிக்கிறார்கள் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.